Dobrý den, zdravím všechny 40 a více. Dnes jsem se rozhodla přidat se k této skupině - líbí se mi příspěvky a cítím, že mnoho z nich má se mnou hodně společného.Hubnout jsem začala vlastně už v ranné dospělosti, do té doby jsem byla holka jako "lunt", s váhou a množstvím jídla žádný problém.Kolem 19-ti jsem něco nabrala, z dnešního pohledu naprosto zanedbatelně- a začala jsem blbnout se stravováním. Výsledek se dostavil, váha začala jít nahoru...Během pár těhotenství a práci kolem dětí se moje hmotnost celkem ustálila, žádná obezita.Po 38.jsem pomaličku začala nabírat až na 90 kilo v roce 2009.Podařilo se mi zhubnout na 75-6, asi po roce jsem opět přibrala až na 95 a teď hubnu znovu.Když jsem začala se sebekoučingem, vážila jsem 84. Můj cíl je 78 kilo. Měřím 174cm.Mám obavu z opětné "ztráty motivace", pro mě totiž není největší problém zhubnout, ale váhu a kondici si udržet.
Těším se na případné komentáře či vlastní zkušenosti a loučím se, Dáša